25 affermazioni positive per dimagrire

 

    Sono determinato a raggiungere il mio peso ideale - 

    Questa affermazione ti aiuterà a mantenere alta la motivazione per perdere peso.

    Sono grato per ogni progresso che faccio nel mio percorso di dimagrimento - 

    Questa affermazione ti aiuterà a concentrarti sui successi che raggiungi, invece che sulle difficoltà.

    Scelgo alimenti sani che nutrono il mio corpo - 

    Questa affermazione ti aiuterà a scegliere cibi nutrienti che supportano la tua salute.

    Sono disciplinato nella mia alimentazione - 

    Questa affermazione ti aiuterà a rimanere concentrato sui tuoi obiettivi alimentari e a evitare le tentazioni.

    Mi piace muovermi e fare esercizio fisico - 

    Questa affermazione ti aiuterà a trovare la gioia nell'attività fisica e a farla diventare una parte piacevole della tua routine quotidiana.

    Mangio solo quando ho fame e smetto di mangiare quando sono sazio - 

    Questa affermazione ti aiuterà a essere più consapevole del tuo corpo e a evitare il sovraccarico alimentare.

    Ogni giorno faccio scelte sane per il mio corpo - 

    Questa affermazione ti aiuterà a ricordare che ogni piccola scelta conta per il tuo benessere.

    Sono fiero del mio corpo e lo trattengo con rispetto e cura - 

    Questa affermazione ti aiuterà a vedere il tuo corpo come un tesoro prezioso e a prenderne cura con gentilezza e rispetto.

    Mi muovo sempre di più ogni giorno - 

    Questa affermazione ti aiuterà a integrare l'attività fisica nella tua vita quotidiana, anche se solo camminando un po' di più.

    Sono una persona attiva e in forma - 

    Questa affermazione ti aiuterà a immaginare te stesso come una persona attiva e in forma, che ha raggiunto il suo peso ideale.

    Mi prendo cura del mio corpo e della mia salute - 

    Questa affermazione ti aiuterà a concentrarti sulla tua salute e il tuo benessere.

    Sono grato per il mio corpo e per quello che può fare - 

    Questa affermazione ti aiuterà a sviluppare la gratitudine per il tuo corpo e per la sua capacità di fare cose incredibili.

    Mi alleno con passione e costanza -

     Questa affermazione ti aiuterà a trovare la motivazione per allenarti regolarmente e con passione.

    Sono felice di raggiungere il mio peso ideale in modo sano e sostenibile - 

    Questa affermazione ti aiuterà a concentrarti sull'obiettivo di dimagrimento in modo sano e sostenibile.

    Sono fiero dei risultati che ho raggiunto finora - 

    Questa affermazione ti aiuterà a celebrare i successi che hai già raggiunto nel tuo percorso di dimagrimento.

    Ogni giorno mi sento più leggero e più in forma - 

    Questa affermazione ti aiuterà a visualizzare il tuo corpo come sempre più leggero e in forma.

    

    Sto imparando a gestire lo stress in modo sano e positivo, senza cercare conforto nel cibo.

    Impara a gestire lo stress e a non cercare conforto nel cibo. Sii gentile con te stesso e cerca fonti di conforto salutari come fare yoga o meditazione.

    Il mio corpo è forte e sano, ed è in grado di raggiungere il mio peso ideale.

    Sviluppa un forte legame con il tuo corpo e concedigli il tempo e lo spazio necessari per raggiungere il tuo peso ideale. Ricorda di nutrire il tuo corpo con cibo sano e di esercitarti regolarmente.

    Ogni giorno mi avvicino sempre di più al mio obiettivo di perdita di peso.

    Avvicinati sempre di più al tuo obiettivo di perdita di peso ogni giorno. Fai piccoli passi in avanti, mangia cibi sani e fai attività fisica regolarmente.

    Sono in grado di mantenere il mio peso sano e ideale a lungo termine.

    Raggiungi il tuo peso ideale e mantienilo a lungo termine. Fai scelte alimentari sane e bilanciate e incorpora l'esercizio fisico nella tua routine quotidiana.

    Amo il mio corpo e lo tratto con rispetto e cura.

    Ama il tuo corpo e trattalo con rispetto e cura. Scegli cibi sani e fai attività fisica per nutrirlo e mantenerlo in salute.

    Sto diventando sempre più forte fisicamente ed emotivamente ogni giorno.

    Sii sempre più forte fisicamente ed emotivamente ogni giorno. Cerca modi per sviluppare la tua forza mentale ed emotiva, come la meditazione e la pratica di gratitudine.

    Sono in grado di superare le tentazioni alimentari e di fare scelte sane e bilanciate.

    Sii in grado di superare le tentazioni alimentari e fare scelte sane e bilanciate. Focalizzati sulle tue motivazioni per perdere peso e sii gentile con te stesso.

    Sto raggiungendo il mio peso ideale con facilità e senza sforzo eccessivo.

    Raggiungi il tuo peso ideale con facilità e senza sforzo eccessivo. Sii costante e fidati del processo. Sii gentile con te stesso e ricorda che la perdita di peso sana richiede tempo e impegno.